Vitamina C

Administrată pe cale orală, vitamina C este foarte importantă pentru sănătate. Dar vitamina C joacă un rol esențial și pentru pielea noastră. Este considerată un ingredient eficient pentru frumusețe și are proprietăți anti-îmbătrânire. De aceea, nu ar trebui să lipsească din rutina de îngrijire a pielii.

Informații verificate și compilate în colaborare cu biochimistul Dr. Sarah Schunter din München.

PE SCURT: DESPRE VITAMINA C

Denumirea din lista ingredientelor INCI: acid ascorbic (exemple de derivați: ascorbyl glucoside, palmitat de ascorbyl, ascorbat de magneziu)
Producție: sintetică
Tipuri: formă pură și derivați
Utilizare recomandată: în seruri, creme de zi și creme de protecție solară
Tipuri de piele: în principiu, tolerat de toate tipurile de piele. Pielea sensibilă tolerează mai bine derivații de vitamina C decât în forma pură.

Vitamina C: noțiuni de bază

Vitamina C este indispensabilă pentru metabolizarea colagenului din pielea noastră. Ea joacă un rol important în formarea colagenului. Fără colagen, pielea are un aspect flasc și își pierde elasticitatea și funcția de susținere. Dar vitamina C nu acționează doar indirect, ci este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți antioxidanți.

Antioxidanții înlătură radicalii liberi provocați de radiațiile UV, stres sau poluare. Acești radicali liberi nu sunt altceva decât compuși reactivi ai oxigenului care pot ataca și deteriora permanent structurile din piele. Experții în îngrijirea pielii vorbesc în acest context și de daune oxidative - acestea nu se observă adesea imediat, ci mai degrabă sunt efecte pe termen lung: pielea are un aspect îmbătrânit, își pierde elasticitatea, apar pete pigmentare și riduri. Prin urmare, îngrijirea pielii cu produse ce conțin antioxidanți eficienți este o măsură anti-îmbătrânire, cu rol de prevenție. Cu toate acestea, vitamina C nu acționează doar ca un antioxidant împotriva radicalilor liberi, ci poate „recicla” și alți antioxidanți. Vitamina E, de exemplu, își pierde eficacitatea odată ce a interceptat un radical liber. Sub influența vitaminei C, însă, aceasta poate fi readusă la starea de antioxidant pentru a „prinde” din nou radicalii liberi.

Potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE), necesarul zilnic de vitamina C pentru adulți este de 90-110 mg pe zi. Fumătorii au nevoie de ceva mai mult, aproximativ 150 mg. Cantitatea de vitamina C poate fi absorbită foarte ușor prin alimentație - doar 2 bucăți de fructe sau legume proaspete sunt suficiente în acest sens. De altfel, suplimentarea cu vitamina C peste necesarul zilnic nu aduce niciun beneficiu suplimentar. Deoarece vitamina C este solubilă în apă, orice cantitate prea mare este pur și simplu excretată în urină.

Efectele vitaminei C asupra pielii

Deși excesul de vitamina C este eliminat de organism, asimilarea ei prin intermediul rutinei de îngrijire a pielii poate fi foarte utilă. Fiind cea mai mică în dimensiuni dintre vitamine, ea pătrunde cu ușurință în piele. Odată ajunsă acolo, vitamina C este stocată și, fiind un compus foarte stabil, nu poate fi îndepărtată nici măcar prin frecare sau spălare.

Efectele vitaminei C în produsele de îngrijire a pielii:

Antioxidant puternic: oferă protecție împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Fotoprotector: protejează și întârzie deteriorarea pielii cauzată de razele UV.
Fermitate a pielii: stimulează formarea de colagen, inhibă degradarea colagenului și de asemenea, influențează pozitiv țesutul conjunctiv.
Uniformizează nuanța pielii: de exemplu, acționează asupra petelor provocate de soare, a hiperpigmentării sau a semnelor de coșuri.
Antiinflamator: susține procesul de vindecare a coșurilor sau a acneei.
Regeneratoare: susține vindecarea rănilor.
Conservant: prelungește perioada de valabilitate a produselor de îngrijire a pielii.

Vitamina C în produsele de îngrijire a pielii

Proprietățile vitaminei C fac din aceasta unul dintre cele mai interesante ingrediente din produsele eficiente de îngrijire a pielii. O bază solidă de studii au convenit asupra acestei concluzii. Vitamina C produsă pe cale sintetică este utilizată în produsele de îngrijire a pielii. Efectul său nu este inferior celui al vitaminei C naturale deoarece, din punct de vedere chimic, este vorba de aceeași moleculă.

-19%

The Ordinary Îngrijire ten Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% crema fata

51,00 RON 41,31 RON 30ml (1,38 RON / 1 ml)

Ai economisit 19%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 41,31 RON

-22%

Super Facialist Ingrijire ten Vitamin C Dark Circles Eye Cream crema ochi

83,00 RON 65,00 RON 15ml (4,33 RON / 1 ml)

Ai economisit 22%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 65,00 RON

-30%

Tree Hut Ingrijire corp Vitamin C Shea Sugar Scrub exfoliant corp

113,00 RON 79,10 RON 510g (0,16 RON / 1 g)

Ai economisit 30%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 79,10 RON

-22%

Babor Ingrijire ten Refining Enzyme & Vitamin C Cleanser gel curatare

189,00 RON 147,42 RON 40g (3,69 RON / 1 g)

Ai economisit 22%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 147,42 RON

-22%

Cocunat Ingrijire ten The Real C 30 Days Serum ser

263,00 RON 205,14 RON

Ai economisit 22%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 205,14 RON

EXCLUSIV LA DOUGLAS LIVRARE GRATUITA

-22%

Revox Ingrijire ten Just Vitamin C 20% Serum ser

40,00 RON 31,20 RON 30ml (1,04 RON / 1 ml)

Ai economisit 22%

cel mai mic pret din ultimele 30 de zile 31,20 RON

-22%

Mayie Ingrijire ten C-Bright Serum ser

99,00 RON 77,22 RON 30ml (2,57 RON / 1 ml)

Ai economisit 22%

RO BRANDS

Produsele cu vitamina C cu un pH acid și concentrații de aprox. 5% vitamina C au cea mai bună eficacitate. Valoarea scăzută a pH-ului (aprox. 3,5) asigură că vitamina C este prezentă în forma sa activă. Adesea sub formă de seruri, astfel de produse au și două consecințe negative: în primul rând, astfel de valori scăzute ale pH-ului nu sunt tolerate de toate tipurile de piele - pot apărea iritații, arsuri sau chiar roșeață. În al doilea rând, vitamina C în forma sa pură dizolvată în apă (INCI: acid ascorbic) este foarte instabilă la aer și la lumină. Acesta este motivul pentru care termenul de valabilitate este de obicei limitat la câteva luni.

Din aceste motive, vitamina C este adesea utilizată în produsele de îngrijire sub o formă modificată. Acești derivați ai vitaminei C sunt stabili și au, de asemenea, avantajul că, spre deosebire de vitamina C pură, nu trebuie să fie formulați într-un produs cu o valoare acidă a pH-ului, mult mai prietenoase cu pielea. Formulați într-o concentrație adecvată și aplicați în mod regulat, de exemplu într-o cremă, derivații de vitamina C au, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării pielii.

Derivați de vitamina C pe care îi regăsim în produsele de îngrijire a pielii:

Acid ascorbic
Glucozidă de ascorbil
Dipalmitat de ascorbil
Palmitat de ascorbil
Tetraisopalmitatul de ascorbil
Ascorbat de magneziu
Fosfat de ascorbil de magneziu
Ascorbat de tetrahexildecil
Acid 3-O-etil-ascorbic

Întrebări frecvente despre Vitamina C

Vitamina C acționează împotriva petelor pigmentare?

Sucul de lămâie aplicat pe piele în timp ce faci plajă vara cauzează reacții neplăcute ale pielii: pete persistente, roșeață sau pete pigmentare. Acest lucru a asociat pe nedrept vitaminei C reputația de a provoca pete pigmentare sau pete de vârstă. Dar, de fapt, în cazul contactului pielii cu sucul de lămâie, nu vitamina C este vinovată, ci acidul citric. Vitamina C în sine are exact efectul opus, deoarece inhibă formarea pigmentului brun al pielii, melanina. În acest fel, ea poate limita dezvoltarea hiperpigmentării, cum ar fi petele de vârstă sau cicatricile acneei. Pe lângă prevenție, vitamina C poate, de asemenea, să reducă hiperpigmentarea deja existentă și să asigure astfel un aspect mai curat al pielii.

Este suficient aportul de vitamina C asimilat prin alimentație pentru un efect cosmetic?

Vitamina C administrată prin alimentație este distribuită uniform în organism odată cu fluxul sanguin. Cu toate acestea, deoarece straturile exterioare ale pielii nu au vase de sânge, este evident că vitamina C nu ajunge în concentrații atât de mari acolo. Prin aplicarea vitaminei C din exterior, aceste zone sunt mult mai bine aprovizionate cu vitamina C decât, de exemplu, din „interior”, prin intermediul vitaminei C ingerată prin alimente.

Protejează vitamina C împotriva radiațiilor UV?

Vitamina C are efect fotoprotector, dar nu oferă o protecție completă împotriva radiațiilor UVA și UVB. Cu toate acestea, ea poate intercepta într-o anumită măsură leziunile cauzate de radiațiile UV la nivelul pielii. Astfel, vitamina C nu ar trebui să fie considerată ca fiind singura protecție împotriva radiațiilor solare; mai degrabă, acționează ca un adjuvant al unui produs de protecție solară.

Bakuchiol

Bakuchiolul este mai mult decât o simplă alternativă la retinol. Poate avea un efect antioxidant, regenerativ și antibacterian. Aflați mai multe aici.

Niacinamida

Niacinamida este versatilă, bine tolerată și echilibrează tipurile de piele stresate. Printre altele, poate avea un efect antiinflamator și de reglare a sebumului. Prin urmare, este deosebit de potrivită pentru pielea sensibilă și grasă.

CITESTE MAI MULT...

Vitamina E

Vitamina E este cunoscută și sub numele de tocoferol. Antioxidantul poate avea un efect pozitiv pe termen lung asupra pielii și îi oferă hidratare netedă. Prin urmare, vitamina E este potrivită pentru îngrijirea tuturor tipurilor de piele.

CITESTE MAI MULT...