TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE IRITAȚIA PIELII PROVOCATĂ DE CĂLDURĂ (MILIARIA): CUM SĂ O TRATEZI ȘI CUM SĂ EVIȚI APARIȚIA EI
Iritațiile provocate de căldură sunt neplăcute, provoacă mâncărime și, în cel mai rău caz, pot chiar să se inflameze. Acestea apar de obicei atunci când transpirăm mult vara sau în timp ce facem activități fizice. De asemenea, bebelușii sunt adesea afectați de astfel de iritații. Îți vom explica exact cum apar iritațiile provocate de căldură, ce tipuri există și cum să le tratezi.
CE TREBUIE SĂ FACI DACĂ TE CONFRUNȚI CU IRITAȚII PROVOCATE DE CĂLDURĂ?
- Evită căldura.
- Optează pentru dușuri călduțe, nu fierbinți.
- Poartă haine largi.
- Nu te scărpina.
- Aplică din când în când comprese reci.
- Aplică scruburi.
- Tratează iritația cu unguent cu zinc.
CE SUNT, DE FAPT, IRITAȚIILE PROVOCATE DE CĂLDURĂ?
Sunt bubițe mici, roșii, care se pot forma pe zone mari ale pielii și care seamănă cu arsurile solare sau cu o erupție cutanată. După cum sugerează și numele, ele apar la temperaturi ridicate sau atunci când începi să transpiri. De fapt, erupția lor este legată de glandele sebacee. Dacă transpiri vara, în timpul antrenamentului sau al muncii fizice, transpirația se acumulează pe piele și poate astupa porii. Rezultatul este apariția iritației manifestate, în limbaj popular, prin coșuri de transpirație sau erupții provocate de căldură. În termeni medicali, iritația poartă numele de Miliaria.
CÂND APAR IRITAȚIILE PROVOCATE DE CĂLDURĂ?
Am făcut deja o mică aluzie la acest aspect: aceste iritații de căldură apar atunci când transpiri. Corpul tău poate tolera în mod natural puțină transpirație pe piele. De obicei, există și alți factori care duc la apariția unei erupții cutanate.
Ai fost vreodată în vacanță într-o țară foarte caldă? Atunci este posibil să-ți fie familiar: corpul tău nu este obișnuit cu căldura și transpiri foarte mult. Acest mediu este favorabil apariției iritației, deoarece pielea trebuie mai întâi să se obișnuiască cu umiditatea. A face sport poate fi, de asemenea, un factor declanșator. Dacă porți haine strâmte, acestea mențin pelicula de transpirație pe piele. Aceasta îți blochează glandele sebacee și apar mici coșuri. O infecție febrilă poate provoca, de asemenea, bubițe neplăcute. Totuși, acestea dispar de obicei după câteva zile, imediat ce te însănătoșești.
Bebelușii și copiii mici se pot confrunta, de asemenea, cu iritații provocate de căldură. Acest lucru se datorează faptului că, în cazul lor, canalele sudoripare nu sunt încă complet dezvoltate și acumularea de căldură are loc mai rapid.
DE CE SE AGRAVEAZĂ IRITAȚIILE PROVOCATE DE CĂLDURĂ
Există locuri pe corp care au mai multe glande sudoripare decât altele. Iritațiile de la căldură apar acolo mai des. Zonele în care transpirația și căldura nu se pot evapora atât de ușor sunt, de asemenea, de obicei mai afectate.
- Iritații provocate de căldură pe față: Transpirăm deosebit de repede pe frunte. Dacă fondul de ten și pudra înfundă porii, iritațiile pot fi o consecință neplăcută.
- Iritații provocate de căldură pe decolteu: Erupția caracteristică poate apărea și pe decolteu, din cauza căldurii. Motivul: zona nu este de obicei protejată de lumina soarelui, ceea ce înseamnă că se supraîncălzește rapid.
- Iritații provocate de căldură în zona brațelor: Pielea din partea interioară a brațelor nu este expusă la aer. Acest lucru conduce la temperaturi ridicate, care favorizează apariția iritațiilor. De asemenea, acolo există numeroase glande sudoripare. Prin urmare, iritațiile provocate de căldură se formează destul de repede în zona brațelor.
- Iritațiile provocate de căldură pe degete: Iritațiile provocate de căldură de pe degete sunt de obicei mai izolate, deoarece au o suprafață mică. Aceasta înseamnă că erupția are puțin spațiu pentru a se răspândi.
- Iritațiile provocate de căldură pe abdomen: Erupțiile de căldură apar în pliurile pielii de pe abdomen, în special la temperaturi ridicate. Motivul: căldura se acumulează și transpirația se evaporă cu dificultate.
- Iritațiile provocate de căldură pe spate: O formă mai ușoară de erupție termică apare mai frecvent între umeri și pe spate. Acest lucru este cauzat de faptul că petele de căldură sunt de obicei răspândite pe o suprafață mare.
- Iritațiile provocate de căldură pe picioare: Partea din spate a genunchilor, în special, este adesea afectată de căldură. Acest lucru se întâmplă ca urmare a faptului că, atunci când stai jos, pielea formează pliuri în care se acumulează căldura.
- Iritațiile provocate de căldură pe laba piciorului: Există numeroase glande sudoripare care pot contribui la o erupție provocată de căldură și în această zonă. Șosetele groase utilizate în timpul sportului sau vara, precum și încălțămintea neadecvată, care nu permite aerului să circule, favorizează erupția neplăcută.
DE LA FORME UȘOARE, LA SEVERE: CE TIPURI DE IRITAȚII ȘI ERUPȚII CAUZATE DE CĂLDURĂ EXISTĂ?
Dermatologii numesc iritațiile provocate de căldură miliaria. Este posibil să fi auzit de această afecțiune înainte. Există diferite forme, în funcție de zona în care sunt blocate glandele sudoripare: la suprafață, în epidermă sau în dermă. Îți vom explica în continuare cum să recunoști fiecare tip.
Această formă de erupție termică apare atunci când glandele sudoripare aflate direct pe suprafața pielii sunt blocate. O poți recunoaște după bubițele mici, pline de lichid, care se pot sparge atunci când le atingi. Nu îți face griji, însă, Miliaria cristalina dispare de obicei de la sine, după o perioadă scurtă de timp. De asemenea, este puțin probabil să se infecteze în acest stadiu.
În cazul acestui tip de iritație provocată de căldură, glandele sudoripare din epidermă sunt blocate. Vei observa apoi noduli și pustule înroșite pe piele, care pot deveni inflamate. Acest lucru poate fi dureros în pliurile pielii, cum ar fi sub articulația cotului brațului sau pe abdomen și poate duce la infecții. Cel mai bine este ca erupția termică să fie examinată de un dermatolog.
Această formă severă de erupție termică urmează adesea mai multor episoade de miliaria rubra. Glandele sudoripare sunt apoi blocate în derm, adică într-un strat și mai profund al pielii, astfel încât pielea nu mai poate elibera transpirație. Rezultatul: transpirația se acumulează și provoacă pustule dureroase. Asigură-te că faci o programare la dermatolog.
IRITAȚII DUPĂ PLAJĂ? DIFERENȚA DINTRE IRITAȚIILE DE LA CĂLDURĂ ȘI ALERGIA LA SOARE
Pielea ta este roșie, te confrunți cu prurit sau chiar cu durere și îți pui întrebare ce poate fi, o iritație de la căldură sau alergie la soare? Recunoașterea diferenței este importantă, pentru a putea trata corect zonele afectate. Nu este atât de ușor, deoarece simptomele sunt foarte asemănătoare. Așadar, aruncă o privire la cauzele posibile.
Ca regulă generală, alergia la soare este întotdeauna asociată cu radiațiile UV. Iritațiile de la căldură, pe de altă parte, apar la temperaturi ridicate chiar și fără expunere la soare.
Zonele afectate au fost expuse la lumina puternică a soarelui? Atunci există o mare probabilitate să ai o alergie la soare. Dacă erupția este mai probabil să se afle sub haine sau în zone care nu au fost expuse deloc la soare, probabil că este vorba de pete de căldură. Dacă roșeața este foarte pronunțată și nu ești sigur cum să o tratezi, îți recomandăm să consulți întotdeauna un dermatolog. Cea mai bună modalitate de a preveni leziunile provocate de soare este să aplici cremă solară înainte de a ieși la soare.
Aplică în mod corect crema cu protecție solară!
CE POȚI FACE ÎN LEGĂTURĂ CU IRITAȚIILE PROVOCATE DE CĂLDURĂ?
Acestea sunt de obicei inofensive și dispar de la sine după un timp. Cu toate acestea, sunt neplăcute, deoarece sunt vizibile și pot provoca mâncărimi sau chiar durere. De aceea, îți vom arăta ce ajută împotriva petelor de căldură, ameliorează mâncărimea și previne apariția altor bășici.
EVITĂ CĂLDURA INTENSĂ
Fie că faci plajă sau alte activități care induc transpirația, dacă dorești să previi iritațiile de căldură sau să scapi complet de ele, ar trebui să eviți căldura. Așadar, stai departe de soare sau abține-te de la activități fizice până când pielea ta se calmează din nou.
RĂSFAȚĂ-TE CU UN DUȘ CĂLDUȚ
Optează pentru un duș călduț după plajă sau sport. Apa călduță te ajută să îți răcești corpul dacă transpiri abundent. Folosește un gel de duș blând, pentru a îndepărta transpirația de pe piele. Acest lucru va menține porii curați și va preveni apariția altor pete de căldură. Redu temperatura apei, pentru a atenua mâncărimile mai severe.
REÎMPROSPĂTEAZĂ-TE CU GEL DE DUȘ DELICAT
Folosirea unui gel de duș delicat este ideală pentru a îndepărta transpirația și impuritățile de pe piele fără a o irita suplimentar. Astfel, pielea are șanse mai mici să se confrunte cu pete de căldură sau alte forme de iritații.
IRITAȚII DUPĂ PLAJĂ? DIFERENȚA DINTRE IRITAȚIILE DE LA CĂLDURĂ ȘI ALERGIA LA SOARE
Pielea ta este roșie, te confrunți cu prurit sau chiar cu durere și îți pui întrebare ce poate fi, o iritație de la căldură sau alergie la soare? Recunoașterea diferenței este importantă, pentru a putea trata corect zonele afectate. Nu este atât de ușor, deoarece simptomele sunt foarte asemănătoare. Așadar, aruncă o privire la cauzele posibile.
Ca regulă generală, alergia la soare este întotdeauna asociată cu radiațiile UV. Iritațiile de la căldură, pe de altă parte, apar la temperaturi ridicate chiar și fără expunere la soare.
Zonele afectate au fost expuse la lumina puternică a soarelui? Atunci există o mare probabilitate să ai o alergie la soare. Dacă erupția este mai probabil să se afle sub haine sau în zone care nu au fost expuse deloc la soare, probabil că este vorba de pete de căldură. Dacă roșeața este foarte pronunțată și nu ești sigur cum să o tratezi, îți recomandăm să consulți întotdeauna un dermatolog. Cea mai bună modalitate de a preveni leziunile provocate de soare este să aplici cremă solară înainte de a ieși la soare.
Aplică în mod corect crema cu protecție solară!
CE POȚI FACE ÎN LEGĂTURĂ CU IRITAȚIILE PROVOCATE DE CĂLDURĂ?
Acestea sunt de obicei inofensive și dispar de la sine după un timp. Cu toate acestea, sunt neplăcute, deoarece sunt vizibile și pot provoca mâncărimi sau chiar durere. De aceea, îți vom arăta ce ajută împotriva petelor de căldură, ameliorează mâncărimea și previne apariția altor bășici.
EVITĂ CĂLDURA INTENSĂ
Fie că faci plajă sau alte activități care induc transpirația, dacă dorești să previi iritațiile de căldură sau să scapi complet de ele, ar trebui să eviți căldura. Așadar, stai departe de soare sau abține-te de la activități fizice până când pielea ta se calmează din nou.
RĂSFAȚĂ-TE CU UN DUȘ CĂLDUȚ
Optează pentru un duș călduț după plajă sau sport. Apa călduță te ajută să îți răcești corpul dacă transpiri abundent. Folosește un gel de duș blând, pentru a îndepărta transpirația de pe piele. Acest lucru va menține porii curați și va preveni apariția altor pete de căldură. Redu temperatura apei, pentru a atenua mâncărimile mai severe.
REÎMPROSPĂTEAZĂ-TE CU GEL DE DUȘ DELICAT
Folosirea unui gel de duș delicat este ideală pentru a îndepărta transpirația și impuritățile de pe piele fără a o irita suplimentar. Astfel, pielea are șanse mai mici să se confrunte cu pete de căldură sau alte forme de iritații.
POARTĂ HAINE LEJERE
Te așteaptă o zi călduroasă? Alege o rochie din materiale ușoare sau alte haine largi, care nu stau lipite de corp. Acest lucru va permite aerului să circule pe tot parcursul zilei și transpirației să se evapore.
Sfat: Țesăturile respirabile, precum inul, permit aerului să treacă prin ele. De aceea se simt plăcut pe piele. În plus, te ajută să eviți iritațiile provocate de căldură.
NU STRESA ZONA IRITATĂ
Atinge cât mai puțin posibil erupția, deoarece orice contact va irita și mai mult pielea. Ar trebui să eviți să te scarpini, deoarece acest lucru va permite bacteriilor să pătrundă în piele și să producă inflamație.
RĂCOREȘTE-ȚI PIELEA CU AJUTORUL COMPRESELOR RECI
Mâncărimea este foarte severă sau zonele afectate dor? Aplică o compresă cu apă rece sau apă călduță. Umezește bine un prosop mic și așează-l cu grijă pe punctele fierbinți. Răceala apei va calma mâncărimea și va reduce orice umflătură și roșeață. Cu toate acestea, asigură-te că apa nu este prea rece, deoarece și asta poate irita pielea.
CALMEAZĂ-ȚI PIELEA CU UN UNGUENT CU ZINC
Aplică un unguent care conține zinc pe zonele înroșite. Acesta calmează pielea și ajută la ameliorarea mâncărimii. Dacă ai o formă severă de miliaria, cel mai bine este să consulți medicul.
UNGUENTE ȘI CREME CU ZINC
Zincul are proprietăți antiinflamatoare și poate reduce senzația de mâncărime. Unguentele și cremele cu zinc pot fi folosite pentru a sprijini procesul de vindecare și pentru a preveni alte complicații ale petelor de căldură. Totuși, dacă iritațiile persistă sau se agravează, caută sfatul unui specialist.
EXFOLIAZĂ PIELEA
Ești predispusă la iritații provocate de căldură și dorești să le previi? Exfoliază pielea la intervale regulate. Exfolierea îndepărtează celulele moarte ale pielii și curăță porii de sebum. Acest lucru menține glandele sudoripare active și reduce probabilitatea apariției unei erupții termice.
EXFOLIANȚI DELICAȚI
Alege produse de exfoliere care nu sunt agresive pentru piele, pentru a evita iritațiile. Exfolianții delicați curăță eficient fără a afecta stratul protector al pielii, oferind o senzație de prospețime și prevenind blocarea porilor.
SFATUL NOSTRU DE FRUMUSEȚE
O dietă echilibrată te va ajuta să previi iritațiile provocate de căldură. Evită alimentele greu de digerat și picante. Acestea stimulează circulația și te fac să transpiri și mai mult. Același lucru este valabil și pentru alcool și cafea. Încearcă, în schimb, ceaiul de salvie care, datorită uleiurilor esențiale pe care le conține, inhibă producția de transpirație din interior.