Iarna nu este tocmai prietenoasă cu pielea: frigul și aerul uscat de la interior sunt dure pentru ea. Totodată, pielea produce mai puține lipide. O rutină adaptată de îngrijire a pielii păstrează hidratarea și protejează pielea împotriva factorilor externi de stres.
Informații verificate și compilate în colaborare cu Dr. Sarah Schunter, biochimist din München.
Din cauza diverșilor factori climatici și fiziologici, iarna pielea tinde să fie mai puțin hidratată și săracă în lipide.
Prin urmare, îngrijirea pielii pe timp de iarnă se bazează pe ingrediente calmante, hidratante și care protejează bariera cutanată.
O îngrijire mai intensă a pielii poate fi utilă, de exemplu, prin adaptarea rutinei de îngrijire de seară.
Nu uita: hidratează pielea chiar și în timpul practicării sporturilor de iarnă pentru a o proteja de frig, de deshidratare și de radiațiile UV.
Temperaturile scăzute, umiditatea scăzută, încăperile încălzite și vântul rece pun pielea la grea încercare iarna. Mai presus de toate, trecerea de la rece la cald este un factor iritant major pentru pielea descoperită a feței și o poate usca, provocând crăpături și sensibilizând-o. Prin urmare, îngrijirea pielii pe timp de iarnă trebuie adaptată la aceste condiții.
Atunci când vine frigul, glandele sebacee produc mai puțin ulei. În același timp, uleiul existent nu mai este distribuit la fel de bine. Din cauza conținutului mai mic de lipide, bariera pielii se poate crăpa și poate deveni permeabilă. Acești factori favorizează, de asemenea, pierderea transepidermică de apă (TEWL). Astfel, pielea pierde apă mult mai ușor iarna. La aceasta se adaugă umiditatea scăzută ce conduce la deshidratarea pielii.
Iarna, pielea expusă la frig are nevoie de un plus de ulei și de hidratare. Acesta este adesea momentul pentru o rutină de îngrijire a pielii mai intensivă. Cu toate acestea, intensiv nu înseamnă automat produse pe bază de uleiuri, motiv pentru care uleiurile reprezintă un supliment, dar nu ar trebui să fie folosite niciodată ca unică sursă de hidratare. Mai degrabă, un amestec echilibrat de substanțe calmante, hidratante și care protejează bariera cutanată este cheia, chiar și iarna:
calmante: vitamina E, alantoină, ectoină sau pantenol;
hidratant: glicerină, acid hialuronic, factori naturali de hidratare;
protejează bariera cutanată: acizi grași, squalane, ceramide.
În timpul zilei, poți intensifica efectul cremei hidratante pe care o folosești, de exemplu, cu un ulei adecvat. Cu toate acestea, de multe ori acest lucru nu este suficient și poate fi necesar să alegi un produs diferit. De exemplu, creme care au un conținut mai mare de lipide, acizi grași și creme hidratante mai bogate.
Uneori, însă, poate fi utilă și îngrijirea zonelor deosebit de sensibile ale pielii, cum ar fi buzele sau zona ochilor, cu așa-numitele emulsii W/O (emulsii de apă în ulei). Aceste emulsii au o bază de grăsimi, apa fiind prezentă în cantități mult mai mici.
O privire asupra listei de ingrediente poate oferi o primă indicație a unei emulsii W/O: dacă aceasta nu începe cu „water” sau „aqua”, proporția fazei de apă este destul de scăzută. Adesea poți recunoaște astfel de produse prin denumirea „Cold Cream”. Cu toate acestea, deoarece lasă o peliculă grasă clară pe piele, ele ar trebui utilizate doar într-o măsură limitată pentru îngrijirea zilnică a întregii fețe.
Seara, poți completa rutina de îngrijire a pielii cu o cremă intens nutritivă și bogată - chiar dacă acest lucru îți lasă adesea pielea lucioasă și grasă: oricum, nimeni nu trebuie să iasă pe ușă chiar înainte de a merge la culcare. În plus, ingredientele hidratante din cremă pot fi absorbite în mod optim peste noapte.
Astfel de creme au adesea proprietăți ocluzive. Deși „ocluzie” înseamnă „închidere”, acest lucru nu înseamnă „sigilarea” completă a pielii. În schimb, cremele ocluzive asigură faptul că pierderea transepidermică de apă este redusă la minimum.
Orice persoană care petrece perioade lungi de timp în aer liber la temperaturi foarte scăzute (de exemplu, în timpul practicării sporturilor de iarnă) ar trebui să utilizeze produse de protecție împotriva frigului fără apă, pe bază de vaselină sau uleiuri minerale, pe lângă protecția UV. Acestea reduc pierderea transepidermică de apă, dar adesea pot lăsa senzația de piele grasă.
Prin urmare, acestea sunt potrivite în special pentru protecția și îngrijirea unor zone specifice, cum ar fi buzele, nasul sau în jurul ochilor. Aceste produse se găsesc adesea sub formă de stickuri hidratante, care permit o reaplicare țintită și ușoară. Un alt avantaj: multe stickuri de îngrijire de acest tip conțin și filtre UV, deoarece protecția solară este o problemă care nu trebuie neglijată, chiar și iarna.
Adaptarea propriei rutine de îngrijire a pielii pe timp de iarnă este foarte importantă. Dar există și modalități de a ajuta pielea, în afară de produsele pure de îngrijire a pielii:
Crește umiditatea: pielea are de suferit atunci când umiditatea din încăperi scade sub 40%. Dacă umiditatea este crescută, de exemplu prin utilizarea umidificatoarelor sau a unei cârpe umede deasupra caloriferului, aerul extrage mai puțină umiditate din piele.
Dușul și baia: apa prea fierbinte poate spăla literalmente uleiurile de pe piele. Prin urmare, încearcă să eviți dușurile și băile fierbinți și prelungite. Deși o baie fierbinte poate avea un efect liniștitor în zilele reci, este o provocare pentru piele. Dacă totuși nu vrei să renunți la o baie caldă sau la un duș prelungit, asigură-te că folosești produse de curățare blânde, cu un pH neutru pentru piele și, eventual, cu proprietăți hidratante.
„Înțelegerea modului în care acționează ingredientele cosmetice este primul pas către o îngrijire eficientă a pielii”, spune biochimistul Dr. S. Schunter. În calitate de biochimist cu doctorat, îi place să deslușească listele de ingrediente, adesea criptice, ale produselor de îngrijire a pielii: ce conțin și cum acționează. Ea este convinsă: cu aceste cunoștințe, se poate determina îngrijirea potrivită pentru fiecare tip de piele și pentru fiecare afecțiune a pielii.
