Chiar dacă pielea bărbaților este considerată mai rezistentă decât cea a femeilor, îngrijirea pielii în cazul lor înseamnă mai mult decât folosirea apei și săpunului. Îngrijirea corectă a pielii nu numai că te face să arăți mai fresh, dar poate, de asemenea, să prevină îmbătrânirea pielii și să aibă un efect protector. Află cum să adopți o rutina de îngrijire a pielii simplă și eficientă.
Informații testate și compilate în colaborare cu biochimista Dr. Sarah Schunter din München.
Pielea bărbaților vs. pielea femeilor: Care sunt diferențele?
Au bărbații nevoie de o îngrijire a pielii diferită de cea a femeilor?
Structura pielii bărbaților diferă de cea a pielii femeilor;
Deși pielea bărbaților este adesea mai rezistentă, există totuși diverse afecțiuni ale pielii care necesită o îngrijire specifică;
Sub influența testosteronului, pielea bărbaților este mai predispusă la imperfecțiuni, pete sau acnee;
Principiile de bază ale îngrijirii pielii se concentrează pe curățare, hidratare și protecție solară. Etapele suplimentare de îngrijire a pielii pot răspunde în mod optim nevoilor individuale de îngrijire.
În medie, pielea bărbaților este cu aproximativ 20% mai groasă decât pielea femeilor. Ca urmare, probabil ai aflat deja că pielea bărbaților este mai puțin sensibilă și mai puțin predispusă la riduri. Petele pigmentare apar, de asemenea, mai rar decât la femei, deoarece acestea pot fi influențate de hormonii sexuali feminini. O privire în straturile profunde ale pielii dezvăluie o altă diferență între bărbați și femei: pielea bărbaților are o structură în formă de cruce în zona țesutului conjunctiv, care reține stratul subiacent de grăsime. Acest lucru nu este valabil la femei. În cazul lor, la nivelul țesutului conjunctiv poate apărea celulita.
Chiar dacă se pare că există anumite avantaje, bărbații sunt mai predispuși la o piele seboreică sau cu pete. Acest lucru este cauzat de faptul că, sub influența hormonilor sexuali masculini (testosteron), glandele sebacee la bărbați pot fi mai active și produc mai mult sebum. Sebumul face pielea suplă și o protejează de deshidratare. Cu toate acestea, prea mult sebum poate duce la apariția pielii grase, a porilor blocați sau a acneei.
De asemenea, bărbații au mai mulți foliculi de păr decât femeile, în special pe față și pe piept. Foliculii de păr sunt conectați la glandele sebacee și pot conduce, de asemenea, la apariția erupțiilor cutanate. În plus, mulți bărbați se bărbieresc regulat, ceea ce poate irita și deteriora pielea.
În general, se poate spune că pielea bărbaților este ceva mai puțin sensibilă decât cea a femeilor. Cu toate acestea, doar pentru că este mai puțin sensibilă nu înseamnă că îngrijirea pielii poate fi o etapă opțională.
Sigur, cu cât pielea este mai puțin problematică, cu atât are nevoie de mai puțină îngrijire. Dar pielea uscată, seboreică sau sensibilă poate apărea și la bărbați.
Pielea este normală și robustă, face față soarelui într-o anumită măsură, cu un ten uniform.
Ce tip de îngrijire este potrivită? Îngrijirea pielii este ceva mai simplă și se poate limita la curățare, hidratare și protecție solară.
Pielea se simte tensionată și uscată fără hidratare, mai ales după curățare sau iarna. Tenul este adesea tern.
Ce rutină de îngrijire te va ajuta? Contrar a ceea ce se presupune adesea, pielea uscată nu are nevoie pur și simplu de mai mult ulei. În schimb, echilibrul dintre ulei și apă este esențial. Acesta poate fi obținut cu ajutorul unei creme bogate și a unui ser hidratant, de exemplu. În plus, curățarea pielii trebuie să fie cât mai blândă posibil, pentru a evita îndepărtarea uleiurilor proprii ale pielii. Adesea este suficient să cureți pielea doar seara și să folosești doar apă călduță dimineața. Nu în ultimul rând, pielea uscată trebuie protejată și în timpul zilei cu o cremă de zi cu factor de protecție solară.
În ciuda rutinei de curățare dimineața, pielea se îngrașă pe parcursul zilei și apar zone lucioase, în special pe bărbie, nas și frunte.
Ce regim de îngrijire a tenului te va ajuta? Curățarea este o parte integrantă a rutinei pentru tenul seboreic.
Curăță tenul atât dimineața, cât și seara cu un produs de curățare blând. Asigură-te că pielea nu este tensionată după curățare. Această senzație este, de fapt, un semn că tenul a fost curățat prea intens și uleiurile naturale ale pielii au fost îndepărtate. Curățarea prea intensă perturbă bariera cutanată și, de asemenea, poate face ca tenul să capete aspectul lucios mai repede.
Deși pielea seboreică prezintă un exces de uleiuri, nu trebuie să excluzi din rutină crema hidratantă. Aceasta poate ajuta la stabilizarea barierei cutanate, poate asigura hidratare și va avea un efect de echilibrare a producției de sebum. Folosește o cremă solară în timpul zilei, chiar dacă tenul are tendință de îngrășare, deoarece radiațiile UV favorizează inflamația, iar petele pot să apară mai intens.
Prezintă roșeață, este predispus la inflamații sau acnee. Tenul sensibil reacționează rapid la anumite ingrediente, cum ar fi alcoolul, aromele, parfumul sau uleiurile esențiale și nu tolerează bine soarele.
Ce produse de îngrijire sa folosești? Atunci când îngrijești tenul sensibil, este important să alegi produse cât mai blânde posibil. Le poți recunoaște după faptul că nu conțin parfumuri și sunt adesea etichetate specific cu mențiunea „pentru piele sensibilă”. Un produs de curățare blând, o cremă hidratantă regenerantă și protecția solară constituie baza pentru îngrijirea pielii sensibile.
În plus față de tipul de ten, de obicei moștenit, pielea poate prezenta anumite afecțiuni cutanate, din cauza anumitor influențe ale mediului (căldură, frig, raze UV etc.), a stilului de viață sau a îngrijirii greșite. Prin urmare, aceste afecțiuni ale tenului pot apărea doar temporar și pot fi influențate decisiv de îngrijirea corectă.
Tenul deshidratat: Are un aspect similar cu cel al tenului uscat și este cauzat de o perturbare a barierei cutanate, de exemplu, ca urmare a unei curățări excesive, mai ales dacă se utilizează săpun sau gel de duș în locul unui produs de curățare facială blând.
Tenul iritat: Este sensibil, înroșit, reacționează sensibil la anumite produse de îngrijire, de exemplu, cele cu un conținut ridicat de alcool sau parfum.
Pielea uscată și seboreică: Pielea pare uscată, iritată și prezintă uneori mici crăpături, dar are pori mari, dilatați și puncte negre. Acest lucru este cauzat de un dezechilibru între producția de sebum și funcția de barieră a pielii, adesea declanșat de o îngrijire insuficientă sau inadecvată a pielii.
Chiar dacă există produse concepute special pentru bărbați, între noi fie vorba, îngrijirea pielii, în general, nu are gen. De fapt, piața de îngrijire a pielii pentru bărbați este de multe ori mai largă dacă ești pregătit să privești dincolo de produsele „pentru bărbați”. Nevoile individuale de îngrijire a tenului și starea pielii sunt esențiale pentru alegerea produselor de îngrijire potrivite. Acesta este motivul pentru care îngrijirea pielii este unisex în majoritatea cazurilor, cu excepția bărbieritului, unde poate avea sens să folosești produse dedicate după bărbierit.
Dar cum ar trebui să îți organizezi rutina de îngrijire a pielii? Pe scurt, poți rezuma rutina de îngrijire a pielii la curățare, hidratare și protecție solară. În funcție de modul în care porți barba, îngrijirea după bărbierit poate fi, de asemenea, relevantă.
Curăță pielea cu un produs de curățare blând, pentru a elimina murdăria și excesul de sebum. Important: după curățare, nu trebuie să simți că pielea te strânge, deoarece acesta este un semn că procesul de curățare a fost prea intens. Prin urmare, este mai bine să nu folosești șamponul sau gelul de duș pentru a-ți curăța fața. Aceste produse pot fi prea intense. Dacă ai pielea normală, sensibilă sau uscată, folosește doar apă călduță dimineața și un produs de curățare seara. Dacă pielea devine foarte grasă peste noapte, este o idee bună să folosești un produs de curățare și dimineața.
Dacă vrei să-ți menții pielea suplă și să îi oferi un aspect proaspăt, hidratarea este o idee bună. Aceasta poate fi obținută cu ajutorul unei creme, a unei loțiuni sau a unui ser. Alegerea produsului depinde de condiția pielii. Dacă pielea tinde să fie uscată, folosește creme hidratante; dacă tinde să fie seboreică, loțiunile ușoare sau serurile sunt ideale.
80% din semnele îmbătrânirii premature a pielii, liniile fine, ridurile, petele pigmentare, aspectul de piele lăsată sunt cauzate de razele UV. Prin urmare, ideal ar fi să-ți protejezi zilnic pielea cu o cremă solară cu factor de protecție solară cel puțin 30, care nu numai că oferă pielii o protecție eficientă lentă și anti-îmbătrânire, dar protejează și împotriva arsurilor solare și reduce riscul de cancer de piele.
Dacă îți îndepărtezi adesea barba prin bărbierit, este recomandat să-ți pregătești pielea și părul pentru bărbierit cu spumă de ras, gel de ras sau cremă. Folosește apoi un after shave. Acesta calmează pielea, reduce inflamațiile și firele de păr crescute sub piele.
Dacă ai la bază un produs de curățare blând, o cremă hidratantă hrănitoare și o cremă de protecție solară, poți spune că ai deja o conduită corectă când vine vorba de îngrijirea pielii. Cu toate acestea, poate avea sens să te concentrezi pe nevoi specifice de îngrijire a tenului sau pe afecțiuni ale pielii și să utilizezi grupele de produse adecvate pentru acestea.
Odată ce ai o rutină de bază de îngrijire a pielii, o poți extinde oricând. De exemplu, dacă vrei să abordezi nevoi specifice de îngrijire a pielii într-un mod mai direcționat:
Pentru liniile fine și riduri, alege un ser cu retinol sau bakuchiol;
Pentru roșeață sau cicatrici încăpățânate de la acnee, un ser cu acid azelaic poate avea un efect de tonifiere a pielii;
Tenul tern capătă un aspect mai proaspăt cu ajutorul serurilor cu vitamina C, iar antioxidantul are și un efect protector împotriva stresului oxidativ;
Un ser cu niacinamide poate avea un efect purificator asupra porilor dilatați și a pielii grase;
Pielea iritată, inflamată sau înroșită poate fi calmată cu seruri care conțin panthenol, extract de ceai verde sau alantoină.
O cremă hidratantă de seară este unul dintre acele produse a cărui utilizare stârnește controverse în cazul bărbaților. Acest lucru se datorează faptului că o cremă de seară nu este cu adevărat esențială; în majoritatea cazurilor, o cremă hidratantă normală pe care o utilizezi în timpul zilei este suficientă și seara. Motivele pentru care există încă creme dedicate pentru seară pot fi următoarele:
Multe creme de seară sunt mai nutritive și mai bogate decât cremele de zi. În plus, cremele de seară lasă un aspect mai strălucitor pe piele. Cu toate acestea, ceea ce este mai puțin problematic peste noapte poate fi prea mult în timpul zilei. De aici diferența între cremă de zi și cremă de noapte. Dacă ai o piele foarte uscată, care are nevoie de multă îngrijire, poate avea sens să folosești seara o cremă nutritivă, îmbogățită cu glicerină, ceramide sau fosfolipide și care poate stabiliza bariera cutanată.
Crema ta de zi conține protecție solară? Pielea nu are nevoie de protecție împotriva radiațiilor UV seara, așa că poți folosi o cremă hidratantă diferită în acest caz.
Peelingurile pot purifica și curăța tenul, făcându-l să arate proaspăt și sănătos și minimizând aspectul ridurilor, al petelor pigmentare sau al acneei. Este important să alegi exfoliantul potrivit pentru tipul tău de piele și pentru rezultatul dorit.
peelinguri fizice cu particule abrazive;
Peelinguri chimice cu diferiți acizi (din fructe);
peelinguri enzimatice;
Peelingurile chimice și enzimatice sunt potrivite în mod particular pentru îngrijirea tenului. Peelingurile fizice cu particulele lor abrazive pot irita inutil pielea și pot conduce la microleziuni. Peelingurile cu acizi (peelinguri AHA sau acid salicilic) sau peelingurile enzimatice îndepărtează celulele moarte de pe piele mult mai delicat și oferă, de asemenea, beneficii suplimentare în funcție de peelingul utilizat.
Grupul de peelinguri AHA include o gamă de acizi din fructe diferiți. De exemplu acid glicolic, acid lactic sau acid mandelic. Există un AHA potrivit pentru fiecare afecțiune și tip de piele.
Acidul salicilic, cunoscut și sub numele de BHA, este potrivit în special pentru pielea cu imperfecțiuni sau seboreică. BHA poate reduce porii dilatați, coșurile, punctele negre și inflamațiile. Poti citi mai multe despre acidul salicilic in acest articol.
Peelingurile enzimatice sunt potrivite pentru pielea sensibilă și delicată, exfoliază deosebit de delicat și lasă pielea cu un aspect fresh și cu pori fini.
„Înțelegerea modului în care funcționează ingredientele cosmetice este primul pas către îngrijirea eficientă a pielii.”, spune biochimistul Dr. S. Schunter. În calitate de doctor în biochimie, îi place să descifreze listele de ingrediente din produsele de îngrijire a pielii: ce conțin și cum acționează acestea. Ea este convinsă că aceste cunoștințe pot ajuta la îngrijirea corectă pentru fiecare tip de piele și pentru fiecare afecțiune a pielii.”
